Sport & cook
Descobreix com incorporar aliments saludables i naturals per aconseguir el màxim rendiment esportiu, ara i al llarg de la teva vida. Aprèn a preparar les teves barretes energètiques (senzilles de fer i econòmiques), explora els batuts recuperadors, busca alternatives al sucre, tasta les altres proteïnes i abandona els prejudicis. Perquè d’altres ja ho han fet i els ha anat molt bé.
Astrid Barqué (Vilafranca del Penedès, 1981) és educadora alimentària en hàbits i cuina saludable, una apassionada dels esports de muntanya i una amant de la cuina saludable. Es va llicenciar en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, va fer un postgrau en Educació Familiar i ha participat en un gran nombre de cursos sobre alimentació. És professora a la Universitat Internacional de Catalunya i fa tallers i xerrades sobre alimentació saludable per a esportistes, famílies i infants, i crea projectes pedagògics per a la millora de la qualitat de vida. Sport & Cook és un programa youtube en què parla sobre alimentació saludable aplicada a l’esport amb diferents esportistes d’elit i cuina amb ells receptes que els permetran maximitzar el seu rendiment.
href="http://www.vienaeditorial.com/fitxers/logo%20departament%20de%20cultura.jpg"> AQUESTA EDICIÓ HA REBUT UN AJUT DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA.
